忙しいあなたに必見！缶詰レシピ

こんにちは、もーりーです。

最近はますます寒くなってきましたね。

寒いと中々水仕事したくないですよね‥

そんなあなたに今回ご紹介したいのが、

「缶詰を活用しよう！」です。

缶詰って今は本当にいろんな種類が出てきて、

一人暮らしには重宝される食材ですね！

一人暮らししているけど、

普段全然缶詰め活用していないな‥

という方はぜひ

このまま読みすすめていただきたいです！

この記事で

• 缶詰の種類の豊富さ
• 缶詰めを活用することの利便性
• 缶詰めを活用した時短レシピ

 

1.缶詰は世界で約1200種類⁉︎

缶詰は本当に種類が豊富で世界では

約1200種類もの缶詰めが出回っていて、

日本では約800種類もの缶詰めが

出回っていると言われています！

特に、日本は世界から見ても

缶詰め消費大国として知られています。

そんな日本に住む私たちですが、

スーパーに行けば、本当にたくさんの缶詰めが

売られていますよね！

例えば、ツナ缶、コーン缶、サンマ缶、サバ缶、焼き鳥の缶詰めなど

思い浮かべるだけでも豊富な種類があるので、

これを使わない手はないでしょう！

また、果物に関しても、

桃やみかん、パイナップルなど

手軽に食べられるので

ビタミン補給にも活用できますよ！

2.缶詰ってなぜいいの？

では、ここまで缶詰の種類について

お話しさせていただきましたが、

正直缶詰ってどこがいいのかわからないな‥

缶詰を捨てるのが大変だな‥

と思われたあなた！

確かに、缶詰は普段のゴミ捨てとは違って

きちんと分別しないといけないから正直

面倒だなと思いますよね。

しかし、

この先を読みすすめていただければ

ごみの分別の面倒くささよりも

缶詰の魅力を感じていただけるでしょう！

【缶詰の魅力！】

　●開けるだけで食べられる！

　●長期保存ができるのでストックが可能！

　　→食べたい時に食べられる

　●魚の骨など本来食べることが難しい部分でも

　　食べることができるため、

　　食品の廃棄部分が少なく、

　　栄養も効率よく摂ることができる

缶詰めについて少しでも興味を持ったり、

活用してみようかなと思ってもらえたら

嬉しいです！

とりあえず、気になった缶詰を購入しておいて、

何かの機会に食べてみる

という方法もありでしょう！

大事なことは、行動することです。

この情報を知って満足しても、

脳が理解しただけですので、

身体で体感することほど

大切なことはありません。

ぜひ、一度食べていただくためにも、

アレンジレシピやオススメの缶詰

をご紹介します。

3.缶詰を活用した時短レシピ！

・サンマ缶丼

用意していただくのは

温かいご飯とサンマの蒲焼、かいわれ大根のみ！

温かいご飯に根っこを切って

洗ったかいわれ大根をしいて、

そのうえからサンマ缶をのせれば完成！

・ツナマヨ丼

1.ツナ缶とマヨネーズ、ブラックペッパーを

準備して、ツナ缶はオイルを絞って、

ボウルか少し深めのお皿に移す。

2.1にマヨネーズとブラックペッパーを

好きなだけ混ぜ合わせる。

3.温かいご飯の上にのせれば完成！

※たくさん作って保存しておくと

おにぎりの具材やサラダの具材としても

活用できます！

●開けるだけでおかずになるオススメ缶詰

・サバの味噌煮！

 これはぜひ一度食べていただきたい！

というのもやはり日本人だからこそでは

あるかもしれませんが、

味噌を定期的に食べたくなるんですよね。

そんなときにわざわざ自分で味噌汁作ったり、

サバの味噌煮作るのって大変じゃないですか？

そんなときに重宝するのがサバの味噌煮缶です！

あなたもぜひ一度ご賞味ください！

ということで今回は、

缶詰についてお話しさせていただきました！

まとめ

・缶詰は種類が豊富

・栄養を効率よく摂ることができる

・開けるだけで食べられる

ぜひ一度試していただいて缶詰も上手く

活用しながら日々の食生活に活かして

いきましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！