こんにちは、もーりーです。一人暮らしだとどうしても毎日おんなじような食事になったり自分一人だからと簡単なもので済ませていませんか？ご飯やパンなどの主食やお肉やお魚などは食べていても野菜や海藻などといったビタミン、ミネラルっていうのはどうし…

こんにちは、もーりーです。 私たちが生きていく上で欠かせない営み、それは食べることですよね！ あなたも毎日何かしらの食べ物を口にしていると思います。 今日の朝ごはんは何を食べましたか？ おにぎりだけ、パンだけ食べて家を出て行ったというあなたへ…